Descripción del programa
Información General:
PROGRAMA Educación continua TIPO Curso INICIO null FINALIZA null FECHAS null HORARIO martes y jueves 1:00 a 3:00 PM la formación sincrónica. Sábado 28 de junio 8:00 AM a 12:00 PM – 2:00 a 6:00 PM LUGAR TITULO Certificado de asistencia INVERSIÓN Profesional Externo: $400.000 / Estudiante Udes: $280.000 /Graduado Udes: $280.000 / Funcionario Udes: $320.000 / Estudiante Otras Ies: $288.000 Presentación :
DIRIGIDO A: Entrenadores deportivos, licenciados que no estén certificados con la ley 2210 del 2022
JUSTIFICACIÓN DEL EVENTO:
El curso ofrece formación integral en CrossFit y entrenamiento funcional, combinando fundamentos teóricos con prácticas aplicadas para logar certificación según ley 2210 de 2022, en la cual se reglamenta la actividad del entrenador (a) deportivo (a).
OBJETIVOS:
El objetivo principal es capacitar a los estudiantes en los fundamentos teóricos y prácticos del CrossFit, con enfoque en la mejora del rendimiento físico, la prevención de lesiones y la adaptación a diferentes niveles de aptitud física.
RESULTADOS DE APRENDIZAJE:
Los participantes aprenderán herramientas esenciales para el diseño implementación y evaluación de programas de entrenamiento funcional basados en principios científicos.
Plan de estudios:
Módulos, contenidos del aprendizaje y tiempos de ejecución
MÓDULO
PLAN TEMÁTICO
(Temas y subtemas)
CONFERENCISTA
TIEMPO DE DURACIÓN
(Por módulo)
Fecha
Inicio Fin #1 Virtual
Inducción
Comunicación Asertiva
Comunicación asertiva
- Comunicación verbal, no verbal y paraverbal
- Herramientas de comunicación
- Momentos de la clase [antes, durante y después
- Pedagogía empática
- Tipos de usuarios
- Atletas y competidores (tema crítico)
- Relación entrenador y contexto de trabajo (BOX]
- Deberes del entrenador
- Diagramación espacial Box [tráfico del lugar)
Habilidades blandas
- Comunicación efectiva
- Trabajo en equipo
- Empatía
- Adaptabilidad
- Resolución de problemas
- Pensamiento crítico
- Creatividad
- Gestión del tiempo
- Liderazgo asertivo
- Tolerancia al estrés
Andrés Rodríguez
4
4-ago.-25
6-ago.-25
#2 Virtual
Deportólogo
4
12-ago.-25
14-ago.-25
#3 Virtual
Nutrición Deportiva
- Alimentación equilibrada: proteínas, grasas saludables, carbohidratos.
- Hidratación antes, durante y después del entrenamiento.
Prevención de calambres y fatiga por deshidratación.
Nutrición
4
19-ago.-25
21-ago.-25
#4 Presencial
Fundamentos y teoría del entrenamiento funcional (3 horas)
Teoría:
- Historia y filosofía del CrossFit.
- Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento.
- Fundamentos del entrenamiento y practica deportiva.
- Principios de programación de ejercicios.
- Diferenciación entre CrossFit y otros sistemas de entrenamiento.
- CrossFit y su impacto en la salud general.
Diseño y programación de entrenamiento (3 horas)
Teoría:
- Métodos para evaluar el estado físico inicial.
- Estrategias para periodización en CrossFit.
- Programación para diferentes niveles de habilidad y objetivos (fuerza, resistencia, potencia).
- Errores frecuentes en la programación
- Variables de entrenamiento: intensidad, volumen, densidad.
- Prevención y manejo de lesiones en entrenamiento funcional.
MODULO 4 : introducción a la gimnasia y al levantamiento olímpico y su aplicación al CrossFit y entrenamiento funcional ( 2 horas )
Teoria:
- Posturas.
- Isometrías.
- Cadenas cinéticas
- Cadena de fuerza
- Escuelas de levantamiento.
- Fases de movimiento
Andrés Rodríguez
8
23-ago.-25
23-ago.-25
Instructores:
PROFESIÓN Coach Level 2 Crossfit Genaro Alexis Paredes Portillo
PROFESIÓN Medico Cirujano POSGRADOS Mag. en Medicina de la actividad física y deporte esneca Mag. En nutrición deportiva EXPERIENCIA PROFESORAL Políticas administrativas:
*La oficina de Educación Continuada se reserva el derecho de cancelar un programa o modificar del mismo lo siguiente: la fecha y horarios de realización, el valor de la inversión, los expertos facilitadores propuestos, los contenidos y el lugar donde se ofrecerá. Los programas se realizarán cuando se haya alcanzado un número establecido de participantes matriculados.
*En caso de que un programa se cancele por decisión de la Universidad, a los participantes matriculados que hayan realizado el pago hasta el momento, se les ofrecerá la posibilidad de conservar el pago como saldo a favor para participar en otro programa de Educación Continuada o se les devolverá la totalidad del valor de la matrícula.
*El certificado de asistencia se entrega a los participantes que acrediten mínimo el 80% de asistencia.
