Estrategia ‘Más Vida sin Presión’ promueve el bienestar integral del adulto mayor en Los Patios

La estrategia ‘Más Vida sin Presión’ desarrolló una significativa jornada lúdico-recreativa en la Asociación del Adulto Mayor Copitos de Nieve, en el municipio de Los Patios, con el apoyo de estudiantes de primer semestre del programa de Fisioterapia de la Universidad de Santander – UDES, campus Cúcuta.

La actividad estuvo orientada al fortalecimiento de la educación en salud y a la promoción del bienestar integral de los adultos mayores participantes, mediante espacios de integración y participación activa. Durante la jornada se realizaron dinámicas musicalizadas, ejercicios motrices, juegos recreativos y actividades grupales que favorecieron la socialización, el fortalecimiento físico y el bienestar emocional de los asistentes.

Este tipo de actividades lúdicas y motrices cumplen un papel fundamental en la población adulta mayor, ya que contribuyen al mantenimiento de la movilidad, la coordinación, el equilibrio y la capacidad funcional, promoviendo una vida más activa e independiente. Asimismo, los ejercicios acompañados de música y movimiento ayudan a estimular la memoria, mejorar el estado de ánimo, disminuir los niveles de estrés y ansiedad, y fortalecer la autoestima, aspectos esenciales para una adecuada salud mental y emocional en esta etapa de la vida.

Durante la jornada también se promovió el control de la presión arterial y la adopción de hábitos de vida saludables, resaltando la importancia de la actividad física regular, la alimentación balanceada y el autocuidado como herramientas clave para la prevención de enfermedades no transmisibles como la hipertensión arterial y la diabetes.
De igual manera, la participación de los estudiantes de Fisioterapia permitió generar espacios de aprendizaje y cercanía con la comunidad, fortaleciendo el compromiso social y la promoción de estilos de vida saludables desde la formación académica.

Con este tipo de intervenciones, la estrategia ‘Más Vida sin Presión’ continúa impactando positivamente la calidad de vida de la población adulta mayor, promoviendo el envejecimiento activo, la integración comunitaria y el fortalecimiento de hábitos saludables que contribuyen al bienestar físico, mental y social de los participantes.