Salud mental y más vida sin presión: una iniciativa por la salud de los hogares de Los Patios

Como parte de la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, el proyecto de extensión ´Más vida sin presión´ de la UDES Cúcuta, ejecutó una jornada informativa, educativa y participativa orientada a fortalecer el bienestar emocional y la prevención del estrés en el barrio 12 de Octubre de Los Patios. 

La actividad tuvo como eje central un stand informativo y educativo diseñado para fomentar el autocuidado, la gestión emocional y la adopción de hábitos saludables. Durante la jornada, los asistentes participaron en dinámicas de movimiento consciente y aprendieron técnicas de respiración que facilitan el manejo del estrés y la ansiedad ya que, son aspectos fundamentales para mejorar la calidad de vida.

Además, se destacó la promoción de los ´Centros de Escucha´ del municipio, espacios que brindan acompañamiento psicosocial gratuito y confidencial a las personas que enfrentan dificultades emocionales. Ante esto, Yuli Perilla, profesora de apoyo en el proyecto de extensión, junto con sus estudiantes de prácticas formativas nivel III del Programa de Fisioterapia, invitaron a la comunidad a reconocer la importancia de buscar apoyo y derribar los estigmas asociados a la salud mental.

Como parte de las acciones comunitarias, se realizaron visitas a la Alcaldía Los Patios, casa a casa y a establecimientos comerciales del barrio 12 de Octubre, donde los voluntarios compartieron mensajes de bienestar, material informativo y recomendaciones para cuidar la mente y el cuerpo.

Esta iniciativa reafirma el compromiso del proyecto ´Más vida sin presión´ con la promoción de la salud mental y el fortalecimiento del tejido social, contribuyendo a una comunidad más consciente, empática y resiliente.