Bienestar emocional a través del movimiento como estrategia para la prevención de enfermedades cardiovasculares

El proyecto ‘Más vida sin presión’, del Programa de Fisioterapia y el programa de Enfermería de la UDES Cúcuta, continúa fortaleciendo acciones de promoción y prevención en salud cardiovascular, integrando la salud emocional como un componente clave en el cuidado del corazón. A través de jornadas educativas dirigidas a la comunidad, se abordan la importancia de las emociones positivas y su relación con la prevención de la hipertensión arterial.

Estas actividades se desarrollaron con el acompañamiento de la profesora Leidy Saraí Suárez, la profesora Yuly Perilla y el apoyo de los estudiantes del Curso Educación en Salud, del programa de Fisioterapia, liderando espacios pedagógicos, dinámicos y participativos que facilitan la apropiación de hábitos de vida saludables. Como parte de la estrategia, se incorpora el manejo de las emociones a través del movimiento, entendido como una herramienta terapéutica propia de la fisioterapia. Mediante ejercicios corporales, respiración consciente y actividades lúdicas, se orienta a los participantes en técnicas que favorecen la regulación emocional.

“Reconocemos que la salud emocional influye significativamente en la salud cardiovascular. Por eso, desde el proyecto buscamos generar conciencia sobre la importancia promover el movimiento como herramienta para gestionar las emociones y el bienestar integral. Estas prácticas no solo contribuyen al bienestar mental, sino que también actúan como un factor protector de la salud cardiovascular, al favorecer el control de la presión arterial y promover un equilibrio integral entre cuerpo y mente”, añadió la profesora Yuly Perilla.